Karate-Begriffe

Grundbegriffe

bunkai Analyse, praktische Anwendung der Techniken einer Kata mit einem Partner
chudan mittlere Stufe (Oberkörper bis Gürtellinie)
dan Grad, Stufe, Meistergraduierung
do der Weg, Übungen zur Erweiterung der geistigen und charakterlichen Fähigkeiten
dojo Trainingsort für Budo-Künste
Ort, an dem das Karate-Do (Do: Weg) gelehrt wird. Gemeint ist mit Dojo vor allem der Verein und seine Trainer, aber auch die Trainingshalle. Viele Karatevereine tragen das Wort Dojo in ihrem Namen.
enbusen Schrittdiagramm einer Kata
gedan untere Stufe (von der Gürtellinie abwärts)
hajime Anfang, anfangen!
happo alle Seiten
hidari links
jiyu kumite freier Kampf
jodan obere Stufe (Kopf und Hals)
KarateKara: leer
Te: Hand		 Fernöstliche Kampfkunst, bei der die Gliedmaßen des Körpers zu natürlichen Abwehrwaffen ausgebildet werden. Karate entstand vor etwa 2000 Jahren in China und gelangte über Okinawa nach Japan. Erst im letzten Jahrhundert trat es in das Bewußtsein einer breiteren Öffentlichkeit und gelangte nach dem II. Weltkrieg auch nach Deutschland.
karateka Karatetreibender (eigentlich Experte)
karategi Karateanzug
kata Form (i.d.R. festgelegtes Kampfritual)
Vorführung von Karate-Abwehr- und Angriffstechniken in logischer und festgelegter Reihenfolge. Etwa 50 Katas sind bekannt, die einfacheren werden bereits in der Grundschule gelehrt. Neben dem Kumite ist die Kata die zweite Wettkampf-Form.
kihon Grundschule
kumite Kampfübungen mit Partner
Es wird zwischen verschiedenen Formen des Kumite unterschieden für die Unterstufe, die Mittelstufe und die Oberstufe (freier Kampf). Der freie Kampf ist neben der Kata die zweite Wettkampf-Form.
kyu Schülergrad
Bezeichnet die Lernstufe. Vom Anfänger bis zum Meister werden 10 Stufen unterschieden und durch verschieden farbige Gürtel gekennzeichnet:

  • 9. Kyu: Weiß
  • 8. Kyu: Gelb
  • 7. Kyu: Orange
  • 6. Kyu: Grün
  • 5. Kyu: 1. Blau
  • 4. Kyu: 2. Blau
  • 3. Kyu: 1. Braun
  • 2. Kyu: 2. Braun
  • 1. Kyu: 3. Braun

In Deutschland muß für jede höhere Stufe eine Prüfung abgelegt werden. Die Prüfung zum schwarzen Gurt schließt offiziell den Schülerstatus ab.
makiwara Schlagpfosten (Strohrolle)
mawate wendet!
migi rechts
obi Gürtel
ossu Ja, jawohl!
otagai ni rei gegenseitiger Gruß
sensei Lehrer, Meister
sensei ni rei Gruß zum Lehrer
shiai Wettkampf
shodan Anfangsgrad
shotokan Shoto: Spitzname Funakoshis
Kan: großes Gebäude
Die in Deutschland verbreitetste Stilrichtung des Karate, begründet Anfang des 20. Jahrhunderts von Gichin Funakoshi. Andere Stilrichtungen: z.B. Goju-Ryu, Shito-Ryu und Wado-Ryu.
tori Angreifer
yame Schluss, aufhören!
yoi Achtung! (i.d.R. Ausgangsstellung Shizentai)
zanshin Entspannte Wachsamkeit
Ausdruck einer inneren Haltung, stets für das Unerwartete bereit zu sein, ohne dieses nach außen sichtbar zu zeigen. Wahrung der Konzentration über die eigentliche Technik (Bewegung) hinaus.

Techniken – Waza

age uke oberer Block
age tsuki aufsteigender Fauststoß
ashi barai Fußfeger
ate waza Rammtechnik
awase gleichzeitig treffen
choku zuki gerader Fauststoß
deai Kontertechnik des Verteidigers gleichzeitig mit dem Angriff
empi uchi Ellbogenschlag
empi uke Ellbogenblock
fudo dachi Unbeweglichkeitsstellung (sochin dachi)
fumikomi ashi Stampftritt
gedan barai untere Fegeabwehr
gohon fünf Schläge
gyaku hanmi überdrehte Hüfte
gyaku zuki Gegenfauststoß (z.B. linker Fuß vorne, rechts tsuki)
hachiji dachi entspannte Bereitschaftsstellung
hangetsu dachi Halbmondstellung
hanmi halb abgedrehte Hüfte
hasami uchi Scherenschlag
heisoku dachi geschlossene Füße Stellung
hiraken flache Faust
hiza geri Kniestoß
ippon ein Schlag
ippon ken Faust mit hervortretendem Zeigefingerknöchel
juji uke Block mit überkreuzten Armen
kagi zuki Hakenstoß
kakiwake uke Keilblock
kamae (Ausgangs)-Stellung
keage zurückschnappender Fußstoß
kekomi arretierter Fußstoß
kentsui Hammerfaust (tettsui)
keri Fußstoß
kiai Kampfschrei
kiba dachi Reiterstellung
kime Brennpunkt der körperlichen und geistigen Kraft in der Technik
kizami zuki Prellstoß mit dem vorderen Arm
kokutsu dachi Rückwärtsstellung
kosa dachi Überkreuzstellung
kumade Bärentatze
mae ashi geri gerader Fußstoß mit dem vorderen Bein
mae enpi uchi waagerechter Ellbogenstoß nach vorn
mae geri gerader Fußstoß
mawashi geri Fußtritt aus der Drehung
mikazuki geri Sichelfußtritt im Halbkreis, (Neumondfußtritt)
mokuso ruhende Gedanken, Meditation vor dem Training
morote uke Block mit beiden Händen
musubi dachi Stellung mit V-förmig geschlossenen Füßen
nagashi uke abfließende Abwehr
neko ashi dachi Katzenpfotenstellung
nukite Fingerspitzenstoß
oi tsuki gerader Fauststoß (mit Vorwärtsschritt)
otoshi uke fallende Abwehr
renoji dachi L-Stellung
ren tsuki wiederholter Fauststoß
sanchin dachi Uhrglas-Stellung
sanbon drei Schläge
sanbon zuki Dreifachfauststoß
seiza richtiges Sitzen, Fersensitz
shizentai normale aufrechte Ausgangsstellung
shuto uchi Handkantenschlag
shuto uke Handkantenblock
sochin dachi Stellung aus der Kata sochin (fudo dachi)
soto uke Abwehr von außen
suri ashi Gleitschritt beginnend mit dem vorderen Fuß
tai sabaki den Körper geschickt bewegen, drehen
tate empi uchi aufwärtsgerichteter Ellbogenstoß
tate shuto uke senkrechter Handkantenblock mit gestrecktem Arm
tate uraken uchi senkrechter Faustrückenschlag
tate zuki Fauststoß mit senkrechter Faust
teisho uchi Handballenschlag
te otoshi uke Handabwehr von oben nach unten
tettsui Eisenfaust (kentsui)
tobi Sprung
tsukami uke Greifabwehr
tsugi ashi Gleitschritt beginnend mit dem hinteren Fuß
tsuki Fauststoß
uchi Schlag
uchi uke Abwehr von innen
uke Abwehr, Abwehrender
uraken uchi Faustrückenschlag
ura mawashi geri Kreisfußritt mit der Ferse (oder Sohle)
ura tsuki Fauststoß als Aufwärtshaken
ushiro geri Rückwärtstritt
waza Technik
yama tsuki Stoß in der Form des Schriftzeichens yama
yoko geri seitlicher Fußtritt
yoko uraken uchi seitlicher Faustrückenschlag
yori ashi seitlicher Gleitschritt
zenkutsu dachi Vorwärtsstellung

Körperteile – Shintai

ashi Fuß
ashi Bein
empi Ellbogen
gaiwan Armaußenseite
haishu Handrücken
haito Handinnenkante
haiwan Armoberseite
hara Bauch, Körpermitte, geistiges und körperliches Zentrum des Menschen
hiji Ellbogen
kakato Ferse
kata Schulter
kyusho Vitale Punkte
naiwan Arminnenseite
shotei Handballen (teisho)
shuto Handkante
shuwan Armunterseite
sokuto Außenkante des Fußes
teisho Handballen
tekubi Handgelenk
ude Arm
uraken Faustrücken

Wettkampf – Shiai

aka Kämpfer mit rotem Gürtel
chukoku erste Verwarnung
encho Verlängerung
fukushin Seitenkampfrichter
hansoku Disqualifikation nach dritter Verwarnung
hansoku chui dritte Verwarnung vor der Disqualifikation
hantei Kampfrichterentscheid
hikiwake Unentschieden
jogai Verlassen der Kampffläche
kachi Sieg
kansa Obmann
keikoku zweite Verwarnung
kiken Disqualifikation durch Aufgabe
shikkaku Disqualifikation vom gesamten Turnier
shiro Kämpfer mit blauem (weißem) Gürtel
shitei kata Pflichtkata
shobu Kampf
shushin Hauptkampfrichter
tokui kata Kürkata (die starke Kata)
tsuzukete hajime macht weiter!

Zahlen – Kazu

ichi eins
ni zwei
san drei
shi, yon vier
go fünf
roku sechs
shichi sieben
hachi acht
kyu, ku neun
ju zehn

Katas – Kata

taikyoku shodan „Universum“ Anfangsgrad
heian shodan „Ruhe und Frieden“ Anfangsgrad
heian nidan „Ruhe und Frieden“ zweiter Grad
heian sandan „Ruhe und Frieden“ dritter Grad
heian yondan „Ruhe und Frieden“ vierter Grad
heian godan „Ruhe und Frieden“ fünfter Grad
tekki shodan „Eiserner Reiter“ Anfangsgrad
bassai dai „Eine Festung stürmen“ groß
jion „Gnade“
enpi „Schwalbenflug“
kanku dai „Himmelsschau“ groß
hangetsu „Halbmond“
tekki nidan „Eiserner Reiter“ zweiter Grad
jitte „Zehn Hände“
gangaku „Felsenkranich“
sochin „Kraft und Ruhe“
nijushiho „Vierundzwanzig Schritte“
chinte „Seltene Hand“
tekki sandan „Eiserner Reiter“ dritter Grad
bassai sho „Eine Festung stürmen“ klein
kanku sho „Himmelsschau“ klein
ji’in „Tempel der Gnade“
meikyo „Heller Spiegel“
wankan „Krone des Königs“
unsu „Wolkenhand“
gojushiho dai „Vierundfünfzig Schritte“ groß
gojushiho sho „Vierundfünfzig Schritte“ klein

Training